Bà bầu không nên ăn một số quả sau

Khi bạn đang trong quá trình mang bầu nên cẩn thận chọn lựa đồ ăn để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi. Bài viết sau đây TCDY sẽ giúp các bà bầu biết nên tránh các loại quả nào khi mang thai.

Bà bầu không nên ăn loại trái cây nào khi đang mang thai? Đây là những băn khoăn được khá nhiều người quan tâm. Để có 1 sức khoẻ tốt trong suốt thai kì, nhất là 3 tháng đầu, đây là giai đoạn quan trọng và cực kỳ khó khăn vì nguy cơ sảy thai là rất cao và mệt mỏi do ốm nghén. Vậy khi mang thai, mẹ bầu nên kiêng ăn những loại hoa quả, loại rau gì để bảo đảm thai nhi khỏe mạnh?

1. Quả nhãn

xem thêm dia chi ban hoa atiso  uy tín

Theo Y học cổ truyền, quả nhãn mùi thơm vị ngọt, thuộc tính ôn nhiệt, chứa khá nhiều khoáng chất, vitamin A, C, kali,  magie, photpho và sắt nên rất tốt cho cơ thể nhưng với phụ nữ mang thai thì không nên ăn nhãn. Vì phụ nữ mang thai thường có triệu chứng nóng trong và thường có các triệu chứng táo bón. Nếu ăn nhãn nhiều sẽ tăng nóng trong, động huyết động thai, đau tức bụng dưới, ra huyết đau bụng, thậm chí tổn thương đến thai khí. Do vậy, các mẹ bầu nên lưu tâm với loại quả này nhé!

2. Quả dứa

Theo Đông y, trái dứa có tác dụng bổ dưỡng, giải khát, sinh tân dịch, lợi tiểu, chống viêm, giúp tiêu hóa, tẩy độc. Nhiều tác giả còn cho rằng ăn dứa mỗi ngày có thể chống tăng huyết áp và lợi cho tim mạch, chống chứng huyết khối và phòng ngừa tai biến. Nước ép dứa chín sử dụng nhiều lần trong ngày tác dụng nhuận tràng, tiêu ứ trệ.

Tuy vậy, theo các nhà khoa học cho biết, đối với những mẹ bầu, nhất là các bà bầu mới mang thai trong 3 tháng đầu thì càng nên cẩn thận không nên ăn trái dứa. Bởi trong dứa có chứa chất bromelain có tác dụng sẽ làm mềm tử cung, kích thích tử cung co bóp, đặc biệt là những trái dứa xanh tỉ lệ chất bromelain là cao hơn rất nhiều. Khi mang thai 3 tháng đầu ăn quá nhiều dứa xanh dễ gây sảy thai. Tuy nhiên khi các bạn chế biến đun nấu dứa lên thì chất bromelain bị mất đi nên bạn có thể ăn dứa sau khi đã chế biến. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho thai nhi thì tốt nhất nên hạn chế ăn loại quả này nhé.

3. Quả ổi

Quả ổi được coi là trái cây ăn vặt khá lý tưởng cho các bà bầu. Ổi có công dụng điều trị chứng cao huyết áp, bệnh tiểu đường, làm đẹp da. Tuy nhiên, đối với những mẹ bầu thì nên hạn chế loại trái cây này. Bên cạnh tính nóng, ăn ổi không gọt vỏ có thể gây ra hiện tượng táo bón.

4. Đu đủ xanh

Rất nhiều nghiên cứu đã cho thấy trong đu đủ xanh hay chưa chín có chứa rất nhiều enzymes và mủ, có thể gây sự co thắt tử cung dẫn đến hậu quả là sảy thai.

Tuy nhiên, khi đu đủ chín (thật chín) lại rất tốt cho thai phụ. Đu đủ chín, các chất papain, oxytocin và prostaglandin sẽ bị mất đi và thay vào đó là các chất dinh dưỡng khác như vitamin A, B1, B2, C…. giúp cung cấp các dưỡng chất cho mẹ và thai nhi phát triển, giúp thai phụ thoát khỏi chứng táo bón và ợ nóng, tăng cường sức đề kháng cho cả mẹ và bé. Các bà bầu nhớ lưu ý khi chọn lựa đồ ăn cho mình để đảm bảo sức khỏe thai nhi.

5. Táo mèo

Trong Y học cổ truyền, táo mèo còn được gọi là Sơn tra. Loại quả này có vị chát, tính ôn, có công dụng an thần dễ ngủ, tiêu hóa tốt, làm đẹp da, giải độc giảm béo, chữa và phòng ngừa cao huyết áp, tốt cho tim mạch, đặc biệt là với các bài thuốc tiêu đạo.

Nhưng nó lại là thứ trái cây có thể gây nguy hiểm cho các mẹ bầu khi mang thai, nhất là những tháng đầu của thời kì thai nghén. Có rất nhiều nghiên cứu đã cho thấy táo mèo có tác dụng kích thích tử cung khiến co bóp tử cung và thu nhỏ lại, điều này dễ khiến các mẹ bầu bị sảy thai và sinh non.

6. Quả vải

Trái vải có vị ngọt chua, tính ấm. Dùng phòng trị với các chứng rối loạn tiêu hóa lâu ngày gây ra tiêu chảy, phiền khát, dạ dày lạnh đau, nôn oẹ, lao hạch, đau răng, đinh nhọt, thiếu máu do băng huyết, chấn thương chảy máu...

Vải có thể không gây nóng quá nhiều cho cơ thể. Tuy nhiên, vấn đề của chúng lại nằm ở lượng đường quá nhiều. Vì thế, nếu bị thừa cân hay có nguy cơ bị tiểu đường, mẹ bầu cần tránh ăn nhiều vải.

Bà bầu không nên ăn một số quả sau

Bà bầu không nên ăn một số quả sau